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怎样用维他美仕调理机做冬瓜海带汤?

2013-10-29 14:17 作者:美食博主 来源:健康厨房健康生活网 浏览: 我要评论 (条) 字号:

摘要:冬瓜海带汤是一款美白减肥的佳品,同样还适用于三高患者。小编之前提起过用维他美仕全营养调理机怎样做冬瓜海带汤,但是有的观众没有记住,小编今天就把用维他美仕全营养调理机怎样做冬瓜海带汤的方法再告诉大家一次,这次一定要记住喔。 怎样做冬瓜海带汤准备工作 1.准备一台维他美仕全营养调理机 2.蒸熟冬瓜450g(连皮带籽)、海带(干)10g、姜2g、盐一小匙、好水800ml、冷压芝麻油20ml. 怎样做冬瓜海带汤做法 1.海带洗净,加入800ml好水,置于煤气炉上煮至沸腾后熄火,海带及高汤备用。 2.将煮熟海带用芝麻油炒。 3.将蒸熟的冬瓜皮、

怎样用维他美仕调理机做冬瓜海带汤?精力汤
 
    文章转载自破壁料理机网站

 
    冬瓜海带汤是一款美白减肥的佳品,同样还适用于“三高”患者。小编之前提起过用维他美仕调理机怎样做冬瓜海带汤,但是有的观众没有记住,小编今天就把用维他美仕调理机怎样做冬瓜海带汤的方法再告诉大家一次,这次一定要记住喔。
 
    怎样做冬瓜海带汤——准备工作
 
1.准备一台维他美仕调理机
2.蒸熟冬瓜450g(连皮带籽)、海带(干)10g、姜2g、盐一小匙、好水800ml、冷压芝麻油20ml.

    怎样做冬瓜海带汤——做法
 
1.海带洗净,加入800ml好水,置于煤气炉上煮至沸腾后熄火,海带及高汤备用。
2.将煮熟海带用芝麻油炒。
3.将蒸熟的冬瓜皮、冬瓜籽、300g冬瓜肉(预留约150g的冬瓜肉做颗粒用)、盐、姜及海带高汤依序放入维他美仕全营养调理机的容杯内,盖紧杯盖,打60秒,这是怎样做冬瓜海带汤至关重要的部分。
4.打开维他美仕调理机的杯盖,放入预留的冬瓜肉及炒好的海带,盖紧维他美仕调理机的杯盖,启动电源,将调速钮由1转至10,再由10转回1,来回三次,利用维他美仕调理机转速的变化切碎食材即可完成美味的冬瓜海带汤。
 
怎样用维他美仕调理机做冬瓜海带汤?

    冬瓜含丙醇二酸,可防止发胖。皮和籽的营养价值更高,煮水可以清肺祛痰,还可以降低血胆固醇。冬瓜籽除利水外,还能促进干扰素产生,增强抗病力。用维他美仕调理机来料理冬瓜,可以将冬瓜完全破壁,使其营养成分完全释放。海带的营养价值高、热量低,丰富的碘可促进血液中甘油三酯的代谢,可溶性纤维有助于降低血胆固醇,另含有多种微量矿物质,促进人体新陈代谢,减少脂肪的吸收。将二者结和在一起后,简直太完美了。
 
    每种食材都有其价值所在,将不同价值融合在一起,那就是美丽加上健康。在通往健康与美丽的路上,唯有智者才能有所收获,而是否明智的标准就在于您是否拥有维他美仕调理机。

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