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贝晨婴儿辅食料理机专家告诉你有机辅食的营养价值

2013-10-28 11:24 作者:婴儿健康专家 来源:婴儿健康网 浏览: 我要评论 (条) 字号:

摘要:现在,很多的人认识到各种果蔬在种植过程当中大量使用农药,农药残留问题会给我们身体健康带来一定的伤害。于是有机食物似乎成为一种健康的绿色食品。对于婴儿辅食来说,有机辅食对宝宝的成长来说更好吗? 贝晨婴儿辅食料理机营养专家为大家回答这个问题! 其实有机辅食不一定比集约种植的食物对你的宝宝更好。 有机食物可能并不比普通食物更有营养。英国政府进行的研究发现,有机食物和集约种植的食物相比,营养含量并没有重要的分别。 但是,有机牛奶所含的欧米茄-3脂肪酸比普通牛奶要高。油性鱼类体内也含有这些脂肪酸。有证据显示,

 
    现在,很多的人认识到各种果蔬在种植过程当中大量使用农药,农药残留问题会给我们身体健康带来一定的伤害。于是有机食物似乎成为一种健康的绿色食品。对于婴儿辅食来说,有机辅食对宝宝的成长来说更好吗?
 
    贝晨婴儿辅食料理机营养专家为大家回答这个问题!
   
  其实有机辅食不一定比集约种植的食物对你的宝宝更好。 
 
  有机食物可能并不比普通食物更有营养。英国政府进行的研究发现,有机食物和集约种植的食物相比,营养含量并没有重要的分别。 
 
  但是,有机牛奶所含的欧米茄-3脂肪酸比普通牛奶要高。油性鱼类体内也含有这些脂肪酸。有证据显示,欧米茄-3脂肪酸能够预防心脏疾病,跟改善儿童大脑发育也有关联。 
 
  但是,牛奶中所含的是短链欧米茄-3脂肪酸,营养价值低于油性鱼类中的长链欧米茄-3脂肪酸。每周给宝宝吃两份油性鱼类,是给宝宝补充身体所需长链欧米茄-3脂肪酸的最佳方法。油性鱼类包括鲭鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鳟鱼、鲜金枪鱼等。 
 
  你可以给宝宝吃有机水果和蔬菜,减少他摄入的杀虫剂残留量。一提到有机食物,你可能会认为,它的生产过程中没有使用杀虫剂。但是,由于世界各国对有机食物的定义和规范有所不同,有机食物中也可能含有少量的杀虫剂。因此,购买有机食物或有机婴儿辅食可能不会保证你的宝宝不摄入任何杀虫剂,但是至少可以减少他接触杀虫剂的量。 
 
  如果你给宝宝自制辅食,不管购买的是否是有机食物,都要充分清洗、浸泡,尽可能去掉农药等残留物。 
 
  不管怎样,如果条件许可,你可以给宝宝买有机食物。成品有机婴儿辅食也有很多口味,可以促进宝宝的食欲。 
 
  不过要记住,有机并不一定代表对你的宝宝更健康,或是安全得多。 
 
  其实,对于美味妈妈们来说,在食用贝晨婴儿辅食料理机制作辅食的时候,不管是不是有机食物,最重要的是保证宝宝的饮食营养、多样。 而且,要符合宝宝的身体状况和成长需求!
 




(责任编辑:厨电专家比较网编辑部)
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